Saúde

Quem quer perder peso pode tomar creatina?

A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados por quem busca melhorar o desempenho físico e aumentar a massa muscular. No entanto, quando o assunto é perda de peso, muitas pessoas têm dúvidas sobre o uso desse suplemento. […]

Saúde

Lesão no Menisco Dói Muito: Entendendo e Aliviando a Dor

Descubra como lidar com a lesão no menisco e aliviar a dor intensa. Aprenda sobre tratamentos eficazes e o caminho para uma recuperação completa. A lesão no menisco dói muito e é uma realidade enfrentada por muitos, tornando essencial o […]

Saúde

Quem Tem Gastrite Pode Tomar Creatina: Conheça os Efeitos

Descubra se quem tem gastrite pode tomar creatina e quais os impactos desse suplemento na saúde digestiva e no tratamento da condição. A suplementação com creatina é amplamente adotada por atletas e entusiastas do fitness por seus conhecidos benefícios no […]

Geral Saúde

Tarot Utilizando as Cartas para Equilibrar a Vida Pessoal

O estresse é uma realidade na vida diária de muitas pessoas. Durante períodos estressantes, é fácil sentir-se perdido e sem direção. No entanto, o tarot pode ser uma ferramenta eficaz para lidar com esses desafios e ajudá-lo a encontrar equilíbrio […]

Glúten
Geral Saúde

Glúten engorda?

O glúten é uma proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada. É responsável por conferir elasticidade e estrutura aos alimentos, sendo amplamente utilizado na indústria alimentícia para fazer pães, massas, bolos e biscoitos, que foi o mesmo que o cercfit disse nesse post.

fisioterapia pélvica
Geral Saúde

Quando devo fazer fisioterapia pélvica?

A fisioterapia pélvica para gestantes é uma especialidade da fisioterapia que se dedica ao tratamento de disfunções relacionadas ao assoalho pélvico. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que suportam os órgãos pélvicos, como a bexiga, útero e reto. Esses músculos desempenham um papel importante no controle da urina, fezes e também na função sexual.